很多人把熬夜归于工作压力，熬夜的危害是个老生常谈的话题了，但是这丝毫减缓不了熬夜人群的增长。可调查表明，有近一半的人群是熬夜玩手机、看电视。金百利床垫睡眠研究中心专家指出，经常熬夜尤其是深度熬夜对健康影响巨大，并且是多方面的，如何深度睡眠，金百利寝具为您讲解熬夜的种种危害。

熬夜会带来哪些影响?

1、熬夜会损伤乳房

有专家称，情绪紧张、工作压力大、睡眠不足以及不良的饮食习惯是导致乳腺增生疾病高发的主要原因。

2、免疫力下降

熬夜的人都会有一个特征，哈欠连天、精神不济、抵抗力下降。而且经常熬夜还会让身体中的维生素缺乏，使人处于亚健康状态，这时疾病也是最容易找上门来的。

3、皮肤受损

因为皮肤在晚上10点到凌晨2点是保养状态，在这个时间如果还不休息，就会破坏内分泌，引发皮肤问题。熬夜对皮肤的伤害是最直观的，经常生活不规律的人，肤色不均匀，皮肤粗糙，而且会经常长痘痘。

4、引发神经衰弱

长期下去，交感神经就很难兴奋，就会引发一系列问题，还可能出现神经衰弱。人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，但是熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，违背了交感神经的规律。

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