床垫怎么选才能有一个舒适的睡眠环境?​在现代生活中，床垫早就成为了我们生活的必需品，男女老少都在使用。然而每一个人的体质都是不一样的，对床垫的适应也不同，我们应该怎么选择一个适合自己的床垫呢?金百利与你说道说道。

床垫该怎么选？
当然，我们作为消费者，购买商品是要依据自己的兴趣喜好的，不过床垫可是要伴随我们很长时间的，所以最好是根据我们的睡姿、体重、身高以及睡眠习惯等来确定。大多数人都喜欢睡软床，但是太软的床对要不没有什么支撑作用这样的床垫使用的时间久了，很容易对腰部形成损伤。但是床垫太硬，脊背和身体的其他部位又得不到支撑，并且睡起来总是哪都磕磕碰碰，醒来反而会觉得全身疼痛。不过要想达到软硬合适的程度好像也不是那么容易的，最好的办法就是买床垫的时候能够亲自躺上去试试啦。

另外，床垫的弹性越好，我们睡在上面的感觉就越舒适。人体就是一个曲线，在弹性较高的床上，人体的背部能够得到充分的支撑和伸展，尤其是腰部也能够得到有力的支撑，所以才能够进入一个相当放松舒适的睡眠当中，得到充分休息。

选购床垫我们该注意什么？
我们在购买床的时候，最先要考虑的是它的大小，大床当然舒服，但是还要考虑到卧室的面积和床垫的价格，所以床的尺寸大约在自己的身高再加上20厘米左右是比较合适的，这样给头和脚都流出来充足的空间。

还有，每一个人对床的弹性需求都不同，特别是老年人，更加需要注意睡眠的习惯，太过于软的床垫很容易凹陷进去，造成起床困难，床的硬度要高一点才好。即便是青少年，床垫也不可过软，太软的床会导致脊椎发育不良。而成年人就可选择根据生物力学设计的床垫，这样在休息时能很好地缓解疲劳，改善睡眠。

除此之外，还可以用手掌拍打床面，听弹簧在拍动下是否有均匀的声音，如果弹簧在挤压下发出刺耳的噪音，那么弹簧的性能可能不佳或者是已经生锈了。

其实购买床垫也不是太严格，睡得舒服才是最重要的，当然还要有环保的材质，毕竟睡觉的时间比较长，床垫要无毒无味才能保证睡眠。

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