如果想要让自己的身体更健康，就要有足够的睡眠，但是，用户要知道的一点是，如果睡觉的姿势不正确，也会对身体造成很大的伤害的。那么，具体会导致哪些问题出现呢?为提高大家的警惕，下面金百利就详细为大家介绍下这方面的内容，用户可以参考后进行预防。

枕头过低易致高血压：

解释：因为枕头太低会增加大脑血流量，长时间就会促进高血压的形成，过高会觉得不舒服。

正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。

俯卧位、左侧卧易致心脏病：

解释：俯卧位，易呼吸不畅，压迫内脏，造成恶梦，影响面部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。

左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。

正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者应在倾斜10~15度的床上睡觉，上半身高、下半身低，减少回流至下腔静脉的血液，有助于心脏休息。

右侧卧位的缺点右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适。

左侧卧位易致胃病：

解释：左侧睡眠可导致胃返回食道的酸性流体远远超过正常标准，并且持续不断，容易导致胃烧伤，这可能导致胃病。

正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，更好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人更好左侧睡。

侧卧位易致脑血栓：

解释：可使脑梗死患者在自身动脉硬化的情况下血流加重，尤其是颈部血流速度减慢，容易聚集在动脉内膜损伤并形成血栓。

正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。

在保证充足睡眠的同时，还要注意睡姿，如果姿势不正确，会对身体造成很大的伤害，带来不必要的麻烦，在此逸家居品牌建议您，要选择合适的软体床，并注意睡姿。如果您想要了解更多内容，欢迎继续关注我们的网站。

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