昨晚睡的得不好，觉得自己身下的二十层鸭绒被下藏了一颗“豌豆”！

一个优质床垫应具有以下四个要求：

1、人体平躺在床垫上，整体下陷不超过5cm；

2、肩与臀部的连线与腰窝的垂直距离在2～3cm之间；

3、腰窝不是悬空的，每cm²有20g的撑托力；

4、足后跟有2cm的适度下陷。

别急，小编这就来给您科普科普。

1棕榈床垫

棕榈床垫由棕榈纯植物纤维编织而成，硬度较硬；透气性较差；易受潮，受潮后会滋生细菌引起发霉、虫蛀。

棕榈床垫易变形，长时间使用变形床垫易导致人体脊椎变形，进而引发更多疾病，对人体健康造成危害。

2现代棕床垫

由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成。

山棕韧性优良，但承托力不足。椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力均匀，相对山棕偏硬，但易受潮，长期使用易患风湿关节方面的疾病。

3乳胶床垫

乳胶床垫柔软舒适，回弹性高，能顺应身体轮廓给予支撑，但透气性稍差，易滋生螨虫。

乳胶床垫还会发生氧化而掉落小碎屑。

4弹簧床垫

弹簧床垫垫芯由弹簧组成，弹性高，耐用，舒适度较佳。

但是弹簧床垫也有缺陷：会使颈部和腰部处于紧张状态，长期使用会给颈椎腰椎带来损害。

5记忆棉床垫

记忆棉是一种海绵，具有慢回弹的特性。但是容易变形变软，丧失支撑力，长时间使用会对腰椎不好。

而且记忆棉床垫透气性较差，易闷热，影响睡眠质量。

人一生三分之一的时间都在睡眠中度过，拥有一张舒适床垫对人体健康至关重要。建议您在选择购买床垫的时候，一定要亲自躺上去试试，选择一款真正适合自己的床垫。

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